Terapias tanatológicas
Todo lo que necesitas saber sobre el llanto durante el duelo
Te explicamos el papel del llanto durante el duelo y cuáles son los principales mitos en torno a éste. Responderemos: ¿Por qué hay personas que reprimen su llanto y qué hacer? ¿Hay lágrimas en todos los duelos? ¿Cómo ayudar a quien llora durante el duelo?
Resiliencia, una forma de afrontar momentos difíciles en la vida
La resiliencia se refiere a la aptitud que tiene una persona para sobreponerse frente a la adversidad; sin embargo, ser resiliente no es simplemente resistir las dificultades, sino que implica un proceso complejo de transformación.
¿Cómo vivir después de ti? Breve reflexión sobre la muerte de la pareja
La muerte de la pareja es una de las más difíciles de aceptar, pues son los seres con quienes decidimos formar uno de los vínculos de amor más grandes; es con quien compartimos la mayoría de nuestros sueños y proyectos, y con quien planeamos nuestra vida…
Libros sobre Alzheimer y otras demencias
Recibir el diagnóstico de una enfermedad crónica, degenerativa, como el Alzheimer u otros tipos de demencia, suele provocar muchas dudas, por ello es importante buscar información certera…
Libros sobre tanatología y duelo
¿Estas buscando un libro sobre tanatología? Lee aquí la reseña de 15 libros enfocados en distintos tipos de duelo, tales como la muerte de un ser querido, el padecimiento de una enfermedad o un divorcio.
Mente y corazón es un sitio integral de tanatología y psicología dedicado a apoyar a las personas que están sufriendo a causa de una pérdida importante en su vida, la cual los ha conducido a estados de tristeza, angustia, desesperación, enojo, desesperanza, frustración, e incluso depresión.
En mente y corazón ofrecemos guía y apoyo a todos aquellos que están buscando superar su dolor, a través de terapia, artículos, reflexiones, cursos, talleres y consejería, para que puedan reencontrar la paz y motivación necesarias para seguir adelante.
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¿Cómo afrontar el duelo tras la muerte de mamá?
¿Cómo afrontar la muerte de una madre? Esta pérdida genera un duelo difícil de sobrellevar, sobre todo para quienes fueron muy cercanos a ella. Lee aquí algunos consejos, para transitar tu duelo.
Mi primera Navidad sin ti
Vivir la Navidad sin nuestros seres queridos es difícil, sobre todo si es tu primera Navidad en duelo. Te comparto varias recomendaciones para que puedas sobrellevar mejor estas fechas.
¿Cómo ayudar a una persona en duelo? 10 cosas que debes saber para ayudar a otros a sobrellevar su pérdida
Si bien no existe una receta ni un método infalible que nos indique los pasos a seguir para ayudar a una persona en duelo, hay varias directrices que podemos considerar. Te brindo 10 recomendaciones…
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Las cuatro tareas del duelo, de William Worden
Conoce cuáles son las cuatro tareas del duelo, que propone el investigador, William Worden, para poder superar una pérdida. Tarea 1. Aceptar la realidad de la pérdida; tarea 2…
25 frases motivadoras y una reflexión
La motivación es el impulso que nos da la fuerza necesaria para alcanzar una meta. Te compartimos una reflexión y 25 frases motivadoras para ayudarte a perseverar en la búsqueda de tus sueños.
Cuestionario de autoconocimiento y análisis personal
Antes de definir tus propósitos de año nuevo, es conveniente que realices un autoanálisis, para que te conozcas mejor y reconozcas en qué áreas puedes mejorar. Realiza nuestro cuestionario y descubre más sobre ti.
Qué decir y qué no, cuando alguien fallece
Dar el pésame no es sencillo y es común no saber cómo actuar o qué decir (y qué no) cuando alguien fallece. Te damos algunas recomendaciones para mostrar tu respeto y solidaridad ante la muerte de un ser querido o conocido.
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Recomendaciones de autocuidado para el personal de salud, en tiempos de COVID-19
Consejos y recomendaciones de autocuidado, enfocadas en el personal de salud, para que puedan sobrellevar el estrés ante la pandemia de COVID-19.
Frases de amor propio
Lee las mejores y más bellas frases de amor propio, las cuales te ayudarán a motivarte, valorarte y subir tu autoestima, recordándote lo increíble que eres. 😘
El duelo y sus manifestaciones
¿Qué es el duelo?, ¿cuáles son sus manifestaciones? ¿Estoy atravesando un duelo “normal” o complicado? El duelo es un proceso que tiene por objetivo restablecer el equilibrio ante pérdidas significativas.
¿Cómo sanar con la escritura?
¿Escribir puede ayudarme a sanar? Sí, a través de la escritura puedes obtener muchos beneficios terapéuticos. Conoce más sobre este tema y aprende a realizar algunos sencillos ejercicios.
Afrontando la muerte de un hijo. Recomendaciones para una madre en duelo
Recibir la terrible noticia de la muerte de un hijo enfrenta a la madre, casi con seguridad, al dolor más grande de su vida. Surge entonces un sentimiento de negación, pues ese hijo o hija es quien da sentido a la maternidad…
Servicios que tenemos para ti
Áreas de atención tanatológica
La muerte de un ser querido puede ser una de las experiencias más difíciles de atravesar por ello te ofrecemos apoyo y guía durante tu duelo.
Pérdida de un ser querido
Terminar una relación puede generar emociones como: ira, tristeza, angustia, baja autoestima e incluso depresión. Te ayudamos transitar con calma tu proceso.
Divorcio o ruptura amorosa
Llegamos a querer a nuestras mascotas como a nuestra familia, por ello perderlos puede provocar mucho. Te ofrecemos acompañamiento para que puedas sanar.
Muerte de una mascota
Saber que nosotros o un familiar tiene una enfermedad grave, puede enfrentarnos a emociones que nos sobrepasen. Te ayudamos a comprender y llevar tu duelo.
Pérdida de la salud
El retiro puede generar angustia, tristeza y depresión. Te apoyamos en tu proceso de adaptación a un nuevo estilo de vida que puede ofrecer grandes posibilidades.
Jubilación o retiro
Muchas personas temen a la muerte. La tanatología te ayuda a comprender mejor la trascendencia de tu vida y con ello asimilar sanamente la idea de que vamos a morir.
Temor a la muerte
Dejar familiares, amigos y llegar a un lugar con cultura diferente, es un golpe muy duro que puede provocar duelos difíciles. Te ayudamos a comprender y enfrentar tu dolor.
Migración o cambio de residencia
En ocasiones es difícil transitar de una etapa de la vida, a otra . Te ayudamos a resolver los conflictos de dejar atrás una época para que puedas disfrutar de la presente.