Terapia tanatológica
para afrontar la muerte de una mascota
Llegamos a querer a nuestras mascotas como si fueran nuestra familia, pues, en muchos casos, llegan realmente a ser parte fundamental de ella. A veces se convierten en nuestros amigos más fieles o únicos compañeros; por ello, perderlos puede provocarnos emociones muy intensas que, muchas veces, no sabemos manejar.
Las mascotas nos quieren sin condiciones, nos hacen reír, nos alegran el día, nos ayudan a tener ánimo, nos dan su amor incondicional y apoyo cuando lo necesitamos. A veces incluso parece que nos comprenden a la perfección y saben cómo nos sentimos. En nuestros momentos de tristeza nos extienden su cariño para demostrarnos que están allí para nosotros, por lo que, la muerte una mascota puede representar un dolor tan grande como perder a una persona querida.
Cuando una de nuestras amadas mascotas deja este mundo nos invade un inmenso dolor y es común sentirse desconsolado. Además de dolor, puedes sentir angustia, soledad, coraje e incluso culpabilidad, sobre todo si fue necesario sacrificarle para que no continuara su agonía. Todas estas emociones son parte de tu proceso de duelo y son perfectamente normales.
Probablemente te han dicho que no debes sufrir tanto por una mascota; no obstante, la pérdida de cualquier ser amado, humano o no, genera un duelo que puede provocar mucho sufrimiento, así que no te perturbes por lo que te dicen las personas que no comparten tu amor por los animales. Tu dolor es válido y, merece ser respetado y atendido adecuadamente.
Cada persona experimenta su dolor de manera única y no existe una duración precisa para sobreponerse; sin embargo, el tiempo, la reflexión y el apoyo de nuestros seres queridos, nos permiten, poco a poco, irnos restableciendo. Sin embargo, si no tienes a nadie que comprenda tu sufrimiento o no hay alguien con quien puedas desahogarte, puedes acercarte a un tanatólogo, su acompañamiento te ayudará a sanar. También es importante que acudas a terapia si tu mascota era tu única compañía o no encuentras consuelo tras haberla perdido.
A través de la terapia tanatológica adquirirás herramientas para lograr asimilar y comprender tus emociones, superar tu dolor ante la pérdida, fortalecerte y reencontrar la paz, de la mano de un especialista.
Tras haber perdido a mi amada mascota, ¿cómo me puede ayudar la tanatología?
La tanatología es una disciplina muy amplia que puede ayudar a las personas que han tenido una pérdida significativa. Un duelo puede presentarse por fallecimiento de un familiar, amigo o conocido; por la muerte de una mascota; la pérdida de la propia salud o la de un familiar o amigo, etc. En este caso particular, un tanatólogo puede ayudarte a reconocer y aceptar lo sucedido. La terapia te ofrece un espacio para tratar tu duelo, externar y validar tus emociones y vivencia, para así poder reencontrar la tranquilidad.
¿Cuáles son los beneficios de la terapia tanatológica?
comprender y afrontar la pérdida.
entender y procesar las emociones, sensaciones y actitudes que sobrevienen con el duelo.
afrontar el dolor para poder vivir con recuerdos sanos, desde el amor y no desde el olvido o la evasión.
reencontrarle sentido a nuestra vida.
LO QUE NUESTROS PACIENTES DICEN DE LA TERAPIA:
A raíz de la muerte de mi madre sufrí una profunda conmoción existencial, busqué ayuda y encontré esta página; aquí encontré la guía que necesitaba. He aprendido a entender lo que es el duelo, mismo que estoy atravesando como un proceso necesario para sanar y seguir viviendo con esperanza.
Inicié la terapia después de concluir una relación larga y dolorosa, en la que terminé destruida. Me vi obligada a conectar conmigo, reinventarme y reconstruirme. Con el apoyo terapéutico fui capaz de entender los motivos subyacentes a mi comportamiento a lo largo de esa relación e ir cambiandolas paulatinamente.
La terapia fue una bendición. Me recomendaron este sitio por varios duelos que estaba viviendo y fue lo mejor que me pudieron aconsejar. En la sesión encontré la confianza y seguridad que no había encontrado con otros especialistas.
Preguntas frecuentes:
¿Cuándo debo acudir al tantólogo?
Si sufriste una pérdida es normal que te sientas confundido, triste, molesto, angustiado o que tengas otras intensas emociones y pensamientos; sin embargo, si con el paso del tiempo no puedes comenzar a procesar y entender tus emociones y pensamientos, y, por el contrario, sientes que te rebasan y que no te permiten continuar tu día a día, es importante que solicites ayuda de un tanatólogo. También es recomendable que busques atención profesional si no encuentras el apoyo que necesitas entre tus familiares o amigos y continúas sintiendo un intenso dolor. La terapia tanatológica te ayudará a procesar tu pérdida.
¿Qué es un tanatólogo?
Un tanatólogo es una persona que ha realizado cursos o especializaciones sobre tanatología, por lo que se encuentra plenamente capacitada para ayudar o acompañar a las personas que se encuentran viviendo un proceso de duelo.
Por su parte, la terapia de duelo o tanatológica debe ser impartida por un profesional capacitado, el cual puede ser un psicólogo o psiquiatra.
¿Qué es el duelo?
El duelo es un proceso normal y necesario, de adaptación ante una nueva realidad, cuyo objetivo es restablecer el equilibrio de una persona ante una pérdida significativa.
¿Cuánto tiempo dura el duelo?
Cada duelo es único, por lo que su duración puede variar de persona a persona.
Puedes leer más sobre el duelo aquí.