Tanatología y duelo

La tanatología es la disciplina encargada de estudiar y dar sentido al proceso de muerte, sus ritos y significados a través de acciones que ayudan a las personas que están viviendo un duelo. Además, la tanatología puede ayudar a todas las personas que están sufriendo a causa de una pérdida significativa, sea ésta derivada o no de la muerte, y a elaborar su proceso de duelo para que puedan reestructurar su vida.

La vida es constante movimiento, en el mundo nada permanece; sin embargo, es la fugacidad de los instantes lo que los hace valiosos.

El problema es que no sabemos afrontar que nada es eterno y que inevitablemente sufriremos pérdidas importantes a lo largo de nuestra existencia. Por ello, aprender a dejar ir y vivir en armonía con el cambio es fundamental para lograr tener una vida plena, tranquila y feliz.

Pero, ¿cómo aprender a dejar ir, y prepararnos para enfrentar los cambios de la vida? ¿Cómo superar un duelo?

Uno de los medios para aprender a aceptar la variabilidad de la existencia y para tener la capacidad de superar pérdidas, e incluso de enfrentarnos a la muerte de manera saludable, es la tanatología.

Preguntas frecuentes

(has clic sobre la pregunta para saber más)

¿Cuándo debo acudir al tantólogo?

Si sufriste una pérdida es normal que te sientas confundido, triste, molesto, angustiado o que tengas otras intensas emociones y pensamientos; sin embargo, si con el paso del tiempo no puedes comenzar a procesar y entender tus emociones y pensamientos, y, por el contrario, sientes que te rebasan y que no te permiten continuar tu día a día, es importante que solicites ayuda de un tanatólogo. También es recomendable que busques atención profesional si no encuentras el apoyo que necesitas entre tus familiares o amigos y continúas sintiendo un intenso dolor. La terapia tanatológica te ayudará a procesar tu pérdida.

¿Necesitas ayuda? Contáctanos o programa una cita

¿Qué es un tanatólogo?

Un tanatólogo es una persona que ha realizado cursos o especializaciones sobre tanatología, por lo que se encuentra plenamente capacitada para ayudar o acompañar a las personas que se encuentran viviendo un proceso de duelo.

Por su parte, la terapia de duelo o tanatológica debe ser impartida por un profesional capacitado, el cual puede ser un psicólogo o psiquiatra.

¿Qué es el duelo?

El duelo es un proceso normal y necesario, de adaptación ante una nueva realidad, cuyo objetivo es restablecer el equilibrio de una persona ante una pérdida significativa.

¿Cuánto tiempo dura el duelo?

No existe un tiempo específico para superar un duelo. Cada persona y dolor es único, por lo que la duración del duelo varía de persona a persona.

Puedes leer más sobre el duelo aquí.

¿Estas pasado por un duelo y necesitas ayuda?

Experimentar un duelo puede ser muy difícil y doloroso. No obstante, el duelo también es una oportunidad de aprendizaje sobre la vida; pues implica comprender y aceptar la nueva realidad en la que nos encontramos para reencontrar la paz y armonía en nuestra vida.

Transitar el duelo no es tarea sencilla, hay que enfrentarse a vacíos, silencios, soledad y dolor, pero debes saber que con paciencia y un adecuado acompañamiento puedes superar esta experiencia.

Comienza a sentirte mejor, solicita tu terapia.

Quiero reservar mi sesión

Sobre nosotros

Mente y corazón es un sitio integral de tanatología y psicología dedicado a apoyar a las personas que están sufriendo a causa de una pérdida importante en su vida, la cual los ha conducido a estados de tristeza, angustia, desesperación, enojo, desesperanza, frustración, e incluso depresión.

En mente y corazón ofrecemos guía y apoyo a todos aquellos que están buscando superar su dolor, a través de terapia, artículos, reflexiones, cursos, talleres y consejería, para que puedan reencontrar la paz y motivación necesarias para seguir adelante.